Skoliosis oh skoliosis

“Ayo donk bahunya jangan miring nanti jelek photonya”

“Cara jalan kamu aneh banget sih”

“Koq kalo make baju tangannya cingkrang sebelah ya??”

Pertanyaan dan pernyataan orang yang sering ku dengar. Aku Cuma tersenyum, Miris rasanya, susah jelasinnya. Yah jelasin kalo ternyata aku lebih unik dari yang mereka pikirkan. Hahahaha. Ya iyalah aku penderita skoliosis atau kondisi abnormal kelengkungan tulang belakang. Ga diragukan lagi ciri-cirinya sudah jelas pada ku.

Sekedar info tentang skoliosis ternyata skoliosis itu sudah dimulai pada masa kanak-kanak, dan mulai terlihat jelas saat menginjak usia remaja (saat percepatan pertumbuhan). Pertumbuhan memang merupakan faktor risiko terbesar terhadap memburuknya pembengkokan tulang punggung.

FAKTA-FAKTA MENGENAI SKOLIOSIS :

∆ Jenis kelamin. Lengkung pada anak perempuan cenderung memburuk ketimbang anak laki-laki.

∆ Usia. Semakin muda usia munculnya skoliosis, semakin besar kemungkinan menjadi lebih parah.

∆ Sudut kurva. Semakin besar sudut, semakin besar kemungkinan akan memburuk.

∆ Lokasi. Skoliosis di bagian tengah atau bawah tulang punggung lebih kecil kemungkinannya menjadi buruk ketimbang skoliosis di bagian atas.

Saat awalnya mengetahui keanehan dipunggungku, aku ngerasa santai aja i, ku pikir hanya bahu kanan ku yang sedikit menonjol, hm… no problem lh, ga pernah mengganggu aktivitasku atau mengurangi rasa percaya diriku. Toh aku terbiasa dengan baju longgar dan pakaian tertutup. Bertahun – tahun keadaan ini aku biarkan. Sampai akhir – akhir ini bahu kanan ku mulai terasa nyeri dan pegel-pegel. Aku curiga mungkin ini ada hubungannya dengan keabnormalan bahu kanan ku.

Setelah diperiksa, benar ini skoliosis. Kadang malu juga sih menyadari aku cacat, tapi tetap bersyukur. Mungkin Allah punya rencana indah di balik penyakitku ini. Dan pesan terakhir Buat yang punya anak perempuan atau adik perempuan segera deteksi skoliosis sejak awal supaya penyakit ini tidak berkembang menjadi lebih parah. Caranya dengan membungkukan tulang punggung seperti keadan kita saat rukuk dengan tangan dibiarkan lurus kebawah. Perhatikan punggung si anak apakah terdapat tonjolan atau perbedaan antara bahu kanan dan kiri. Dan apabila terdapat ciri seperti yang telah disebutkan sebelumnya segera konsultasikan ke dokter anda.

Potensi Jadi Publik Enemy

Mungkin kadang kita tidak sadar ada saja perilaku-perilaku kecil kita yang dapat membuat orang lain tidak berkenan atau bahasa jawanya kita sebut " Publik Enemy".

Nah langsung aja dibawah ini terdapat perilaku-perilaku yang perlu dihindari karena dapat membuat kita menjadi "publik enemy" antara lain:

• Ngomong sama orang yang lebih tua dan belum kita kenal baik tanpa menyebut dia dengan sebutan semacam mba atau mas.
• Ngangkat telpon dan langsung ngomong "Siapa, nih?"
• Ngirim SmS ke orang yang belum terlalu kita kenal dengan kalimat terakhir bertuliskan,"Bales!!" atau "Blz!!!"
• Ngga pamit sama orang tua sebelum keluar rumah.
• Lupa ngomong "terima kasih", pada orang yang sudah kita mintai tolong.
• Asyk ngobrol di tengah jalan atau pintu dan mengalangi orang lain yang hendak lewat.
• Memotong omongan orang lain.
• Minta Tolong ke orang lain tanpa mengucapkan kata "Tolong"
• Asyk Ngobrol dengan orang lain di telpon, sementara ada oran lain di depan kita berbicara pada kita.
• Menjawab pertanyaan orang yang lagi ngajak ngobrol tapi kita tetap earphone yang sedang memutar lagu. 
• Lupa minta maaf saat ngga sengaja nubruk orang di keramaian

Anti oksidan otak

Suka lupa naruh barang, cepat lupa nama orang, suka tersesat dijalan padahal jalan tesebut sudah beberapa kali kita lalui, atau otak sulit untuk berfikir cepat?. Wah, itu sih sudah jadi bagian hidup saya, hehehe ( ketahuan masih muda udah pikun). Saya sendiri sering punya masalah dalam menaruh kunci kendaraan dan akhirnya kelabakan dulu kalo mau pergi. Selain itu tersesat dijalan dari rumah ke kampus pernah saya alami ( padahal tiap hari juga bolak-balik kampus rumah) duhhhhh………… parah ya. Nah disini saya mau bagi-bagi tips buat kamu-kamu yang ngerasa senasib seperjuangan dengan saia (lebay mode : on).

Menurut James B. Duke, professor di bidang neurobiology dari amerika serikat mengatakan banyak orang mengejar cara agar tubuh tetap fit dan awet muda. Tapi apa yang bisa dilakukan bila otak menua?. Tuh. Berarti harus balance dong bukan tubuh aja yang perlu dijaga agar tetap awet muda, tetapi otak juga agar tidak menjadi cepat pikun Penemuan ilmiah terbaru juga menunjukan, bahkan ketika umur biologis terus bertambah otak tetap memiliki kapasitas untuk menata ulang dan menghubungkan kembali sel-sel otak. Nah, Berikut cara-cara yang bisa diterapkan oleh pembaca agar otak tetap awet muda meskipun umur kita terus bertambah.

 Bangun pagi dan nikmati aroma yang tidak biasa, seperti harumnya vanilla, peppermint, atau mawar, bukan kopi tubruk favorit anda yang biasa anda nikmati setiap pagi.

 Saat Travelin, hindari naik bus pariwisata. Cobalahmenyewa mobil atau motor, pergi ke kota kecil, makan di resto tak populer, dan tidur dilosmen.

 Lakukan aktivitas pagi seperti; menyisir rambut, memakai riasan, sarapan dengan tangan yang tidak dominan. ( misalnya menyisir rambut dengan tangan kiri, dam sebaliknya apabila anda kidal).

 Mandi dengan mata tertutup. Sehingga anda harus meraba-raba mengingat letak shampo, sabun, pasta gigi, dan lain sebagainya.

 Lakukan juga dengan mata tertutup seperti membuka pintu mobil, memasukan kunci ke lubang kunci.

 Isilah toples dengan aneka wewangian (daun jeruk, jahe, kopi)hirup, lalu cobalah mengingat nomor-nomor telepon .

 Pelajari huruf dan angka braile didinding lift dengan mata tertutup.

 Pasang gabar di komputer secara terbalik

 Kunjungi tempat-tempat baru